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中國時報【葉臻╱桃園報導】

長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海,今年3月出版《食品不安全的年代如何自保?顏宗海醫師教你怎麼吃最安心!》一書,分析市面上常見的食品添加物、黑心手法,和要如何挑選、處理食材,才能吃下最少負擔,他昨天也在林口長庚醫院進行演講,現場不少民眾拿著書請他簽名,場面熱絡。

顏宗海接棒已逝的俠醫林杰樑,除了擔任醫師一職外,也時常到各縣市衛生局、市立圖書館開課演講,教導民眾如何把關平時的飲食,他昨天在林口長庚醫院舉行新書發表,不少醫師、營養師、護理人員和民眾都到場取經。

顏宗海舉例,一般民眾常吃的便當裡面會有加工肉品,但若配合附贈的乳酸飲料一起吃,會增加亞硝胺的產生,增加罹患癌症的機率,而甜甜圈、油條、鴨血等食品,大多加有含有鋁的膨鬆劑,「一般人吃可以代謝,但肝腎功能不好的人最好少吃。」

顏宗海也說,老一輩大多認為大骨熬成的湯可以補鈣、增高,但事實上骨頭裡的鈣含量很少,加上環境汙染嚴重,熬大骨湯反而會熬出「鉛」,吃了反而造成身體負擔,還不如喝豆漿、牛奶補鈣的快,而孕婦、小孩也要避免喝「深海大魚」熬成的湯,避免喝到深海魚體內因為環境汙染累積的「甲基汞」,傷害幼兒大腦、也會造成女性不孕,「最好選吃巴掌大、看得到頭尾的魚」。

顏宗海也說,民眾不需看到「食品添加物」就驚慌,只要是合法的用途、項目、份量,就不太需要擔心,「台灣洗腎病患大多是因為糖尿病」,只有維持健康的生活態度,多吃蔬果、非加工食品,和少吃紅肉、醃漬類、高溫烹煮類的食品,才能吃得健康安心。

(中央社記者黃旭昇新北市17日電)新北市新莊區頭前福基市民活動中心,今天由市長朱立倫主持動土典禮。活動中心採綠建築概念,屋頂及露臺可供里民做魚菜共生或綠色屋頂花園,收成後,供老人共餐食材。

朱立倫表示,新莊區人口密集,人口約42萬人,民眾需休憩與活動場所。市府陸續於新莊區完成國民運動中心、圖書館、新月橋等建設。福基市民活動中心未來完工後,將可舉辦更多關懷老人及孩童的活動,提供更好的服務。

活動中心採綠建築概念,讓綠地空間充足,也增加居民間的互動交流機會、活絡社區。除作為銀髮俱樂部或老人共餐,也給學童安全、舒適的學習環境,並可結合附近4座公園休閒運動公共設施,串連成更完善的休憩空間。

民政局長江俊霆表示,原頭前社區活動中心,因建物結構耐震度不足,經評估經濟效益,與考量民眾公共安全,因此,原地重建。全棟採無障礙空間設計,並提供友善環境設施。

室內空間,分樓層規劃多目標用途,1樓為市民交誼廳,2樓為大禮堂,3樓有視聽室及多功能才藝教室,4樓為閱覽室,預計民國106年8月完工。

朱立倫感謝當地里民及新北市議會全力支持,也祈求工程順利圓滿,早日完工啟用,讓社區、鄰里內的長輩,到這裡運動、跳舞、唱歌、下棋,身體更健康,心情更快樂。1051017

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